可以用拇指或肘尖点按环跳、承扶、殷门、风市、膝阳关、阳陵穴、委中、承山、昆仑等穴位。治疗腰椎间盘突出疾病的时候也不是光靠这些穴位按摩就行了，平时还需要进行劳逸结合，避免让自己的腰椎受损，不要提一些太重的物品了。
可以用拇指或肘尖点按环跳、承扶、殷门、风市、膝阳关、阳陵穴、委中、承山、昆仑等穴位。治疗腰椎间盘突出疾病的时候也不是光靠这些穴位按摩就行了，平时还需要进行劳逸结合，避免让自己的腰椎受损，不要提一些太重的物品了。
腰椎间盘突出的针灸，讲究的是腰、腿、膝三方面的配合。有些病情比较严重的患者，会选择补肾气、强健关节的穴位，因此，腰部的穴位比较多，腿部的穴位比较重要。腰椎间盘的穴位通常取肾俞、大肠俞、腰背穴、秩边、环跳穴，这些穴位都是连接腰腿痛、腰椎间盘突出压迫神经的。另外，还可以用来治疗膝关节痛和腰腿痛。下肢的承山、承筋、绝骨，都是用来治疗腰椎间盘的。
椎间盘突出需要结合患者的症状、发病部位、检查结果等进行诊断。
椎间盘突出是指因体位失调、椎间盘劳损化、纤维环断裂、髓核脱落等原因造成的一组临床表现，可能会出现颈肩腰腿痛、麻痹等症状。根据病变的位置，可以划分为腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、胸椎间盘突出症等。对有代表性的病例进行确诊，并综合病历、征象及其他辅助检查，即可作出确诊。X线CT、MRI等都可以帮助诊断。
椎间盘突出可能会导致上肢的麻木、双下肢的乏力等，不利于身体健康。
椎间盘突出会对对应节段的脊髓和神经根造成影响，而当颈椎盘突出挤压到颈的神经根时，则会导致神经根性颈椎病，从而造成上肢的麻木，肌力下降，颈椎和肩膀的疼痛。压迫到脊柱的脊髓，会使脊柱的神经发生退行性改变，从而出现四肢无力、麻木、胸口有束带的症状。腰椎的椎间盘突出会引起下肢的坐骨神经疼，比如直腿抬高以及脚的神经功能动作异常。
