乳腺的硬块严重程度跟乳腺肿块的良恶性是有关系的。良性肿块只是引起局部的占位，伴或者不伴有疼痛或者其他的不适感，进行手术或者是保守治疗就可以，不会导致严重的后果。
中脘是人体的中脘穴，中脘穴位于人体前侧腹部正中线的中点处。中脘一按就痛不按不疼首先要考虑是不是肌肉劳损或筋膜炎症所致，主要因为中脘是腹部浅表筋膜和腹直肌分布位置，由于长期弯腰劳动或长期持续的反复性刺激，可能引起局部慢性炎症或轻微损伤。如果损伤和炎症比较轻微，局部按压时可能会出现局部疼痛，疼痛部位比较浅表，除了位置以外，其他部位不会出现明显的疼痛，腹部用力肌肉收缩时，疼痛可能会加重。如果出现这种情况，需要及时去医院检查，排除局部软组织病变后再进行治疗。
乳房一边有硬块首先考虑乳腺纤维瘤，属于乳腺组织的良性肿瘤，临床上多见于20—25岁的女性，雌激素水平增高和本病有一定的关系，主要表现为乳房的肿块，多为单发，呈圆形或者椭圆形，表面光滑，质地较硬，与周围组织无粘连，活动度大，生长缓慢，可以去医院乳腺外科看下。
通常情况下，腰部有个硬块按它会痛可能是腰间盘突出、骨质增生、脂肪瘤、皮脂腺瘤等导致的。
腰上有一个硬块，这要看具体的部位，如果是在腰椎，就有可能是腰间盘突出，或者是骨质增生。如果是在腰部的肌肉组织，就需要做B超，确诊为脂肪瘤，皮脂腺瘤。另外，腰部出现硬块，也有可能是肾结石，也有可能是肠结石，建议患者及时去医院明确诊断。
乳房有硬块，并且按压疼痛，考虑是乳腺纤维瘤的可能性比较大，发生原因考虑和机体雌激素和孕激素水平不均衡表达相关，表现为表面光滑的肿物，界限清晰，如果逐渐增大，可以选择手术切除。另外，中老年主要是乳腺增生所导致的，还有周期性的疼痛的表现，是乳腺组织的一种退行性改变，可以一点药进行调理。
乳房有硬块且疼应该考虑是否有乳腺增生，囊肿，纤维瘤或其他肿瘤的可能，得乳腺癌的可能性不大，要及时到医院外科就诊检查，明确诊断，查明原因，查找病因采取相应的药物或手术等方法治疗，以免延误病情。
