艾滋病的自我检测方法，主要是用试纸检测，可以选择去疾病预防控制中心做拆违抗体筛查，或者是去医院做一个hiv抗体筛查也是可以的，这个就可以判断有没有感染hiv病毒。
艾滋病窗口期一般三个月左右，如果你有过高危性行为，当时没有使用安全措施，现在如果只测试了一次是阴性的，是不可以排除的。如果可以做核酸，做一下，结果是阴性的，可以排除或者三个月以后复查一下，结果没有变化，也可以排除。
那么如果怀疑艾滋病的话，是需要进行一下艾滋病抗体的检测，如果艾滋病抗体检测结果是阳性的话，就基本上可以明确诊断，如果艾滋病的抗体检测结果是阴性的话，基本上就可以排除，需要等到六周左右的时间进行艾滋病抗体的检测的。
目前的艾滋病检测试纸条的技术已经非常成熟了，是可以有效检测艾滋病抗体的。现在艾滋病的检测非常普遍，也会准确，抽血化验，一个小时出结果可以完全排除，不用太担心。
艾滋病抗体的检测还是以抽血检验比较准确，至于试纸检查假阴性和假阳性发生率都比较高。艾滋病属于传染性疾病，必须有传染源，传播途径，易感人群同时存在，传播途径主要是性生活和血液传播，普通的生活接触是不会传播艾滋病的，如果有过高危人群的性生活史或者有过输液史。
艾滋病的传播途径主要是血液传播、性传播和母婴垂直传播三种方式，你10天前有高危性行为，存在感染的危险，但你现在去检测时间还为时过早，四周以后去三甲医院做HIV的抗原抗体联合实验检查。
