判断自己是不是得了腮腺炎可以通过常规检查发现白细胞等指标，有别于化脓性的腮腺炎，后者常常出现白细胞计数明显升高；血液和尿液当中的淀粉酶明显的升高，并且升高的程度与腮腺肿胀程度成正比；血清学检查可以明确相关的病毒抗原抗体，进一步PCR做病毒定量检查以及体液标本中分离病毒可以确诊。
腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸传染病，一般多见于身体抵抗力低下而发病。腮腺局部会出现红、肿、痛、热的症状。腮腺炎主要表现为一侧或两侧耳垂下肿大，肿大的腮腺常呈半球形，以耳垂为中心边缘不清，表面发热有角痛，张口或咀嚼时局部感到疼痛。腮腺肿胀在发病1－3天最明显，以后逐渐消退，约2周肿胀完全退尽。
可以吃鸡蛋，也可以吃其他蛋白质类的食物。但吃鸡蛋的量不能太多，蛋白质摄入过多，有可能造成消化不良，只要对鸡蛋有食欲，吃上之后会造成腹胀、食欲下降等不舒服的感觉，就说明食用量是合适的。
腮腺炎会导致发烧，不要担心服用退烧药，腮腺炎期间不要运动太多，注意正常饮食，多喝水，身体降温。腮腺炎病菌会传染。通常，出门时要注意卫生，戴口罩。在流行性腮腺炎引起发烧之前，尽快治疗。
得了腮腺炎之后要注意清淡饮食，少食多餐，不要大鱼大肉，不要吃得太油腻。得了流行性腮腺炎不能吃酸的，其他类型的可以有一点点吃点酸的东西，酸性物质可以促进唾液的分泌，从而促进腮腺内炎症物质的排出，有利于腮腺炎的改善。
