做好充分准备半小时后再测量血压，此时的值最准。
紧张、情绪激动、焦虑、失眠等情绪，可能会使患者的血压升高；剧烈运动，喝浓茶，喝咖啡及吸烟等也可能会引起血压升高。因此，在测量血压前，患者要保持轻松、平和的心态，不要剧烈运动，不要饮茶、喝咖啡、抽烟，以免影响测量结果。如果出现血压高的情况，建议患者在医生的指导下服用降压药物进行治疗。
会引起眼睛模糊，高血压是常见病，是心血管系统的一个非常常见的疾病，眼底视网膜含有大量的血管，也是全身血管的一部分，所以高血压对全身各处的血管都是有影响作用的，那么视网膜的血管也不会例外，如果长期患有高血压，对视网膜的血管，就会产生一定的影响。
戒烟有助于病人的血压降低，但是不要认为戒烟后可以不用吃药，或者通过其他改善生活的方式就能将血压降到目标范围。将年轻的病人戒烟后，也不可能一下子就将血压降到目标值，还需要通过低盐、低脂饮食，控制体重，规律运动、饮食等来辅助降压。
戒烟后患者的血压是会得到一定程度改善的，但是至于最终能够降低多少，很难一概而论，因为影响血压的因素有很多，除了吸烟之外，还有高脂饮食、糖耐量异常、糖尿病、肥胖、精神心理压力，这些情况都有可能使血压升高，不易降下来。
戒烟对高血压是非常好处的。烟里面含有对人体非常不利的尼古丁。因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。
高血压可以吃黑芝麻糊的，黑芝麻药食两用，具有补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥等保健功效，被视为滋补圣品，一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸。
