蒲公英具有解实毒、清热下火，消肿散结，利尿通淋。的功效，但是不可老是食用，绿茶有抗癌抗辐射作用，可以老是食用，所以两者不要放在一起食用。不应和绿茶一同服用，绿茶中含有一定量的柠檬酸等成分，如果是嫌蒲公英的口感不好，可以加入几块冰糖来改善口感。
桑叶荷叶茶可以帮忙减肥，首先桑叶荷叶茶的原料是荷叶、桑叶、山楂、决明子、罗汉果，荷叶里有荷叶碱，它可以帮助分解体内的脂肪，而且它还可以将这些可恶的脂肪排出体外，荷叶碱的功能不止如此，它还可以吸附在人的肠壁上，有效的形成脂肪隔离膜。
黄精和生白术一起泡茶没有副作用两者的搭配都是补气的，但是生白术的补气主要是补脾气，并能健脾燥湿，黄精补气兼能润心肺，填精髓、助筋骨，但其性质平和，其效缓慢，久服才能见效。
山楂和绿茶能一起泡水喝，山楂和绿茶在一起泡水喝有减肥的效果，常食饮用山楂泡水，促消化，山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。
喝荷叶茶，可以缓解便秘症状，也可以造成腹泻的，但是喝荷叶茶并不一定能够减肥的。如果要进行减肥，可以通过饮食的方法进行调理，注意控制饮食，少量多餐，多做有氧运动都可以进行减肥的，也是健康的减肥方式。
因为荷叶是寒性的，服用过量对身体影响还是很大的，会造成肝肾损伤。荷叶茶促进消化、健胃消食，缓解肠胃负担，注意服用量配合运动，对于排便困难人员还是有效的，荷叶茶配合山楂片、绿茶粉等一起，效果更佳。
