测量血压的姿势、心脏、测量部位、血压计的零刻度都要保持一致,测量人员的眼睛要保持一致,以保证测量结果的准确性。
在仰卧的过程中,测量血压,由于血液中的能量减少,对血管壁上的压力也就会降低,因此测量出来的血压会比较低,如果是平躺的话,并不会对收缩压产生太大的影响,但是对舒张压的影响较大,因此测量血压时候要看坐着的血压。
针对血压偏低的原因,及时选择对症治疗基本能够有效纠正低血压,如果是生理性低血压,及时通过饮食治疗,可以多食用一点红枣,牛奶,鸡蛋等含动植物蛋白、维生素丰富的食物等及时补气、补血,就能够很快改善低血压症状。
正常成人的高压低于90mmHg,低压低于60mmHg属于低血压了。血压过低的患者,可能有一定的发病诱因,如果是长期的慢性低血压,与个人的体质有关,与遗传性因素也有一定的关系。这样的患者有的可能耐受了,没有什么症状,但是也要适当的干预,长期的低血压可能对心脏以及脑血管等都有一定的影响。
一般来说,血压计过松血压容易高。
血压计过松,可能会导致血压升高,所以在测量血压的时候,要注意把腰带的松紧适度,不要太紧,不要太松,否则会影响到血压的准确性。同时需要在一个相对平静的环境中,重复的量血压,再进行平均。
患者平时多吃清淡、易消化、富含维生素的新鲜的蔬菜,比如菠菜、香菇、油菜等,应该适当运动,比如慢跑、游泳等。
想要降低血压,除了平时出一些必要的降压药物以外,食疗也可以来帮助降低血压的,首先要吃一些比较低脂清淡的饮食,还要吃一些高钙高价的食物,芹菜含蛋白质,胡萝卜素,营养价值高,将芹菜摘叶后洗干净,和大红枣一起加水煮,加白糖调味,1日2次坚持一段时间后,会发现降压效果非常好。