晚上睡觉不开窗的话，室内氧气含量会减少一些，长时间处在低氧环境中，容易造成大脑缺氧，出现头晕症状。人处于低氧状态，睡眠质量也会下降，严重的话可能出现呼吸困难。
如果休息的地方空间较大，室内空气充足，睡觉时最好不要开窗，以免伤风。如果房间空间比较小，人数又比较多，晚上睡觉的时候可以选择开窗，能够避免空气流通不好，第二天出现头晕症状。
问题分析：19天的宝宝睡眠不踏实易使劲吃奶是不是正常、奶量是不是充足，大便是否正常有无腹胀未介绍
指导建议：宝宝使劲的动作多原因很多，如母乳不足吸吮困难、消化有问题腹胀腹泻腹中不适均可引起宝宝扭动不安需仔细分辨，对症处理
睡觉时穿袜子会不舒服的，小孩子正处于快速生长的时期，而小孩生长主要是在夜间进行，如果太束缚就会不利于生长，不要穿袜子，如果想保暖可以用保暖柔软的东西将孩子的脚包起来，但注意不要太紧。
宝宝晚上睡觉热可以通过降低室温、减少宝宝衣物、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
首先，可以用手去摸宝宝的颈部和后背，如果这个部位很高，还有点发热，说明宝宝的体温很高，可以适当的降低室内的温度，也可以减少宝宝的衣服。如果孩子不是因为体温过高，也不是因为穿得太多，而是因为缺乏维生素D和钙而导致的。建议在日常生活中多晒太阳，增加皮肤的维生素D合成。
一般情况下，宝宝晚上睡觉总是哭，如果距离上一次哺乳的时间较长需考虑是否为饥饿所致，可以尝试性给予奶嘴或者乳头试探，若饿了进食后就会停止哭闹。
也有可能是宝宝存在胃食管反流病，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间家长要注意给宝宝保暖，适量喝温热水，促进新陈代谢，有利于促进宝宝身体恢复。
