产后第三天乳房胀痛有硬块可通过以下方法缓解：
产后第三天出现乳房胀痛，并且有硬块的情况，多是因为乳汁淤积所引起的。患者可通过对局部进行热敷后，使用吸奶器将乳汁进行排出。如果症状一直得不到缓解，患者需要及时前往医院进行检查，明确诊断后进行针对性治疗。
建议孕妇在恢复期间注意营养的摄取，同时还需要避免进行性生活，养成良好的生活习惯，并加强保暖。
产后三天乳房硬块胀痛可能是积奶造成的。
一般情况下，比较常见的原因是积奶引起的，可以食用谷类、蔬菜等低脂、高纤维的饮食，还可以通过手法按摩乳房，使得过量的体液回流到淋巴系统。另外，还可以穿稳固的胸罩，避免乳房神经受压迫。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
一般来说，产后4天乳房疼的厉害考虑是否患有急性乳腺炎。
临床上，产后4天出现剧烈疼痛，需要考虑是否患有急性乳腺炎。急性乳腺炎的先兆是乳房疼痛，一般发生在产后3-4个星期，有些病人会伴随着发热、寒战等症状出现。此时需要使用青霉素进行抗感染治疗，如果出现青霉素过敏，可以使用红霉素、头孢类抗生素。另外，服用氨基糖苷类和甲硝唑等对宝宝的哺乳有一定的影响。
其实引产后出现乳房胀痛可能是乳腺增生导致的，是需要及时治疗的，减轻疼痛的方法就是适当的进行热敷和按摩，可以很好的促进胸部的血液小男孩，还要注意乳房的卫生，避免挤压刺激，要是疼痛还没有缓解，就需要尽快的就医做个检查治疗。
产后乳房胀痛应该早哺乳，多哺乳，产后当天就可以直接哺乳，两个小时哺乳一次。热敷按摩，使用温毛巾热敷五分钟后，拇指、食指、中指指腹根据乳腺管的走行来回按摩。要是乳房硬块比较大，建议及时请个催乳师疏通一下，避免发展成乳腺炎和乳腺脓肿。
产妇产后乳房不要按压多使用温水清洁乳房尤其是乳头部位。着装上，以宽松、纯棉的为主，可以使用隔乳垫，定时更换。喂养过程中注意让婴儿在吸吮乳头的同时吸入部分乳晕，以免因婴儿大力吸吮造成乳头破裂。
