4-6个月。注意加强锻炼，清淡饮食，少吃主食，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，平时多吃新鲜蔬菜水果，不要喝酒抽烟，不要吃油腻的食物，不要吃油炸食物，控制体重在正常范围。
脂肪肝属于脂肪代谢障碍，导致脂肪在肝脏内蓄积所致，确定是否康复可以到正规医院检查血糖，血脂，肝胆B超以及肝功等，根据结果可以判断脂肪肝的康复程度的，平时注意戒烟酒，少吃脂肪类食品，注意多运动，多可以改善的，必要时可以配合用点降脂药物治疗。
只要及早治疗，一般能治愈脂肪肝。脂肪肝分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎、肝纤维化、肝硬化、肝癌。如果在单纯性脂肪肝阶段排除病因，控制基础疾病，几个月内就能消除脂肪沉积，达到治愈的效果。即使是脂肪性肝炎，经过积极的治疗，病变在几个月到几年内就会消失，只有极少数人可能会发展成肝硬化。所以只要积极治疗，在单纯脂肪肝阶段进行积极干预，脂肪肝是可以治愈的。脂肪性肝炎是脂肪性肝炎，肝功出现异常，酶学升高。如果积极保肝，控制病因，大部分病人也能恢复正常。
科学治疗半年左右症状可以得到缓解，病人不要紧张，心情放松。每日调整饮食习惯，饮食要清淡，不要喝太多，少吃油腻油炸食品，少吃甜食和糕点；多吃水果和蔬菜，加强锻炼，减肥，合理安排工作和休息时间，不要熬夜。早晚可以喝降脂碳水化合物茶，这可以成功地逆转没有药物。
拔罐治疗脂肪肝没有医学根据，所以不可以治疗。脂肪肝多发于以下几种人：肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝及中老年内分泌。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。
