贫血会导致全身各个器官系统出现功能异常的,所以出现僵硬也是有可能的。对于治疗首先是明确贫血的原因,根据不同的病因选择针对性的用药治疗去纠正贫血。平时应该注意加强营养,多吃一些奶类,蛋类,肉类这些营养丰富的食物。
对患者表现为颈椎部位僵硬,多由于颈部肌肉、筋膜、韧带痉挛、水肿、松弛度变弱所致,可使颈部明显皱褶、僵硬、活动度差。
因此,发生此类事件后,应加强保暖、避免着凉。还要避免长期低头活动、避免颈部外伤,以免造成颈部僵硬症状恶化。
并且,症状出现后,一是可进行颈部热敷和施以针灸、理疗、推拿等治疗方法,以消除颈部肌肉筋膜韧带痉挛,使患者颈部僵硬。且在症状减轻后可适当增强颈后部肌肉力量,以预防颈后部肌肉僵硬反复发作。
面部肌肉僵硬属于面瘫,多数病人往往于清晨洗脸,漱口时突然发现一侧面颊动作不灵,嘴巴歪斜,病侧面部表情肌完全瘫痪者,前额皱纹消失,眼裂扩大,鼻唇沟平坦,口角下垂。目前有效的治疗方法有贴膏药,针灸,口服及注射等。
小腿僵硬的治疗方法,主要有每天一次热水泡浴,水温保持在38-42℃左右,可以促进小腿肌肉的血液循环,缓解肌肉的僵硬和紧张。还可以按揉按摩小腿三头肌和胫前肌,使小腿三头肌和胫前肌松弛,恢复肌肉的顺应性。同时间断拉伸小腿三头肌和胫前肌,反向牵拉肌肉可以松弛肌肉。若症状还未缓解,可考虑及时就医明确具体病因后对症进行治疗。
背部僵硬可以通过瑜伽、引体向上、综合体操等,具体分析如下:
1.瑜伽:在做瑜伽的时候,因为此类患者腰部的活动度比较低,所以建议找其他人帮助。
2.引体向上:初期可以使用弹力带辅助,逐渐完全自重引体向上,引体向上能够显著增强背部肌肉力量强度并可缓解背部肌肉僵硬。
3.综合体操:常见的有八段锦、太极拳一类的锻炼。