治疗失眠抑郁症的方法如下：
1.抑郁症的主要症状是情绪低落，很多患者会失眠。一般建议考虑药物治疗，比如在使用抗抑郁药的同时，联合一些改善睡眠的药物，常用的药物如苯二氮卓类。但要在医生的指导下使用，因为这些药物有一定的依赖性，长期使用可能会导致成瘾。
2.另外，还可以结合物理疗法，比如经颅磁刺激疗法，或者找心理医生进行治疗。
失眠抑郁症的原因如下：
第一、年龄。随着年龄的增长，患者的睡眠时间会逐渐减少，从而导致患者睡眠满意度下降，形成失眠症状。
第二、性别。研究表明，女性患者患失眠和抑郁症的概率明显高于男性患者。
第三、传承。如果家族中有失眠抑郁家族史，失眠抑郁的可能性较高。
第四、不良的睡眠习惯。不良的睡眠习惯是导致失眠和抑郁的一个非常重要的原因。
第五、身体疾病。如果患有慢性偏头痛、高血压、肺气肿等疾病，很容易导致失眠和抑郁。
一种治疗失眠和抑郁症的方法如下：
1.药物治疗。对于部分重度抑郁失眠患者，可采用药物治疗抑郁失眠。但是用药有很多禁忌，不能随便用药。吃药前最好先咨询医生，让医生帮你科学用药，以获得最佳的治疗效果。
2.运动疗法。对于失眠抑郁症患者来说，运动是一个非常好的调节方法。因为运动可以帮助患者改善体质，让身体更健康，所以对于内分泌失调引起的抑郁症和失眠是非常好的治疗方法。
失眠抑郁症的问题可能与平时的焦虑、易怒有关，喝一些百合水，然后买一个决明子枕头，每天都用它，这有利于平静下来和睡觉，睡觉前，喝一杯纯牛奶，用艾蒿浸泡脚，如果还是睡不着，就口服一片褪黑激素，如果效果不好，必须去医院调整一下。
失眠和抑郁症的治疗方法如下：
1.首先要进行抗抑郁治疗。很多患者抑郁情绪好转后，睡眠自然会好转。此时，除了临床常用的抗抑郁药物外，还可以针对具有镇静催眠作用的抗抑郁药物。传统的抗抑郁药没有镇静催眠作用。相反，在治疗初期，许多药物会引起患者的睡眠觉醒、警觉性增加、难以入睡等。这时候选择有镇静催眠作用的抗抑郁药，可以一举两得。
2.如果在抗抑郁治疗的前提下，患者仍有明显的失眠或睡眠不好的主诉，可以考虑加用镇静催眠药物。
3.穴位疗法。神门穴主要位于手掌部。经常按摩这个穴位，不仅可以改善失眠症状，还对你的心脏有保健作用。
中药治疗失眠和抑郁症的办法如下所示：
1、保护脑神经的正常指挥和运作，增加脑神经系统的能量供应，迅速控制和恢复失眠、抑郁、焦虑、精神障碍、神经衰弱等临床症状。
2、醒神安神，镇惊熄风，促进脑细胞新陈代谢，滋养脑神经，纠正紊乱的脑功能，对中枢神经起到镇静抗惊作用，防止复发。
3、全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋和抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，治疗与调节相结合，祛邪不伤正，有效摆脱过去因服用西药而产生的成瘾性和依赖性，真正做到标本兼治。
