关节肿痛可以采取以下办法进行缓解疼痛。
第一，关节损伤后关节肿胀，可以通过冰敷或制动来减轻关节的痛苦。第二种是关节滑膜炎、骨关节炎等慢性疼痛，可以通过关节超短波和红外光疗法来进行，从而减轻关节的炎症，减轻关节的痛苦。患者还可以在医生的指导下服用保泰松、塞来昔布、双氯芬酸钠等止痛药物进行治疗，一般可以缓解。
问题分析：根据你的描述，如果没有外伤那就不排除有风湿类风湿或是痛风的疾病存在。类风湿主要累及手指小关节，或有疼痛肿胀。腱鞘炎会有局部疼痛，活动会有弹响感，或是不能弯曲
指导建议：建议到医院进行放射的检查，明确诊断。可以查风湿类风湿以及尿酸的检查。针对性的治疗，少吃刺激性食物，海鲜。
问题分析：你这种情况最好首先进行局部x光的检查，查看是否存在骨质结构的损伤。
意见建议：近期要注意清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，注意关节周围的保暖
指导意见：你好！你说的这种情况可能需要排查风湿性关节炎，类风湿关节炎等疾病，慎重起见，建议你去正规医院看看医生做一个血沉抗O类风湿因子检查以明确诊断方便治疗。
指导意见：你好，根据你所描述的情况来看，很有可能是风湿或类风湿性关节炎，建议到医院进行，关节拍片检查，风湿及类风湿因子检查，明确诊断后再确定治疗方案。
问题分析：你好，根据你的描述，在排除外伤导致的肿痛外，考虑关节炎症或缺钙的可能性大，自检疼痛部位是否伴随红肿。
意见建议：你好，建议去医院骨科就诊，通过膝关节核磁共振检查明确病变性质，积极对症抗炎治疗，配合局部热敷理疗及按摩治疗。
