如果是由于不干净的食物造成的腹部疼痛，首先要确定是否是由细菌和病毒感染造成的。
出现了吃错了东西肚子痛这种情况，患者可以通过多吃温热粥加快新陈代谢、用热水袋暖腹，帮助血液循环，不要吃辛辣刺激的东西。如果是因为细菌感染导致的腹部疼痛，可以通过上述治疗来减轻，如果出现病情严重的情况，可以在医生的指导下口服头孢类的抗生素进行治疗。
吃莲藕的禁忌，身体虚弱的患者，特别是容易腹泻的患者不要生吃莲藕，不然很难消化，会加重脾胃的虚弱，不要用铁锅烹莲藕，因为铁器会导致莲藕颜色改变，而影响品相，切过的莲藕不能够直接存放，不然会导致变色，影响营养。
坐月子的时候可以吃一些清淡的食物，炒菜也要吃一些高营养的，青菜，但是炒菜的时候一定要注意不要放盐过多，月子期间还是吃一些比较好消化的食物，而且在月经的时候也要放松自己的心情，不要过于紧张了，吃些营养的食物可以帮助你快速恢复。
猕猴桃是一种营养价值非常丰富的食物，一天吃一个猕猴桃就足够满足人体所需要的多种营养价值和微量元素了。因为猕猴桃中含有大量的维生素c、膳食纤维、铁离子、钙离子，吃了猕猴桃之后可以增强人体的免疫力，并且起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老，消除颜面部位的色斑。
婴儿十个月就可以吃虾皮了。虾皮主要指的是大虾的表皮，里面含有大量的钙离子和蛋白质，适量的吃一些虾皮，可以有效的增加骨骼对钙离子的吸收，能够增加骨骼的强度，并且可以补充丰富的碘离子、铁离子、钙离子等矿物质。
韭菜是生活中非常常见的一种蔬菜，哺乳期的女性，含有韭菜的东西不要吃。在选择吃营养品之前看食物中是否含有燕麦成分。哺乳期的女性不要吃，因为它的回奶效果很好。高粱，蔬菜类的还有竹笋、芦笋、苦瓜、辣椒等，水果类的有西瓜、柿子，都有回奶的作用。
