坐月子能炒哪些菜吃

坐月子的时候可以吃一些清淡的食物，炒菜也要吃一些高营养的，青菜，但是炒菜的时候一定要注意不要放盐过多，月子期间还是吃一些比较好消化的食物，而且在月经的时候也要放松自己的心情，不要过于紧张了，吃些营养的食物可以帮助你快速恢复。

坐月子应该炒绿色的蔬菜，常见的绿色蔬菜有菜心、菠菜、青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及维生素c，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。

产妇的月子餐炒菜类可以适量的吃点小白菜、西葫芦、西红柿、菜花等，这一类比较容易消化的饮食为主。不要吃寒性的食物，像冬瓜、苦瓜、绿豆之类的，这些食物吃了之后会容易导致宫寒。

产后饮食调养中，不能够食用辛辣刺激性食物，否则会影响到产妇的肠道功能，还会引发产后痔疮，产后大便不通，产后口舌生疮等问题。哪些食物属于辛辣食物，其实很好解答，像辣椒，大蒜，葱姜等就属于辛辣食物。

一般来说，坐月子可能吃的水果有苹果、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃等等。
产后要尽可能的躺在床上，在坐月子的时候不仅要多休息，还要多吃一些清淡的食物，以促进身体的恢复。在坐月子期间可以多吃一些水果，比如苹果、香蕉、葡萄、橙子、猕猴桃、哈密芒果等。但这个时候要多吃一些常温的水果，不要在冰箱里放入冰箱冷藏的水果，同时要多吃一些高蛋白的食物。

怀孕期间有大量的出血，需要引起重视。孕早期出血有可能是先兆流产，也有可能是宫外孕、生化妊娠，需要去医院做B超、抽血化验hcg、孕酮值等，然后根据检查结果找到原因进行治疗。孕中晚期出血，胎盘低置、前置、胎盘早剥等都需要进行B超检查，在医生的指导下进行治疗。妊娠中如果有少量的阴道流血，就有可能是临产的征兆。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。