黄豆芽、豆腐、豆浆、葡萄、葵花籽、芝麻、花生等都可以补充体内的雌激素。不过，食物只是辅助，不能替代药品，如果身体出现了问题，可以在医生的建议下使用孕酮等药物。
雌激素是一种非常重要的物质，具有保护心血管和神经系统的作用。这种情况会引起身体内分泌失调，从而引起失眠多梦、易怒、食欲不振、身体乏力等症状。
雌激素水平过低会导致卵巢早衰。卵巢早衰会出现月经少，月经不调，然后出现闭经。平时适当的多吃豆制品，可以补充体内的雌激素。平时体育锻炼，保持情绪稳定，不要熬夜，保证充足的睡眠。
大豆异黄酮的作用和功效是改善经期不适、预防治理女性更年期综合症、推迟更年期、排毒养颜、延缓衰老、防止女性雌激素分泌水平降低、防止骨质疏松等。而且没有化学性雌激素的副作用。
全子宫切除术通常不包括卵巢。
正常妇女内生殖器由阴道和子宫两部分组成、两侧输卵管及两侧卵巢。如果在妇科检查中发现患有妇科疾病，就会建议患者进行全宫切除术。全子宫切除术是指将宫体及宫颈取出的手术，即只是宫颈发生了病变而已，或存在子宫内膜病变，或生长子宫肌瘤，子宫腺肌病等，当出现这些病变时，子宫才会被切除。我们知道卵巢在整个生殖过程中起到非常重要的作用。卵巢如无问题，就不摘除。一般都是采用全宫切除来治疗卵巢早衰。但在摘除全子宫时，卵巢肯定是不摘除的。
男性有雌性激素。
女性荷尔蒙过多会对男性的生育系统有很大的影响，比如会影响到男性的荷尔蒙，从而诱发睾丸组织的改变，从而诱发睾丸癌，从而减少精液中的精子，从而导致男性乳腺的生长，从而出现内分泌失调。男人在短时间内使用含雌性荷尔蒙的药物，对生育功能没有显著的作用。但如果长时间暴露于含雌性荷尔蒙的物质，可能会对生育系统造成伤害，从而导致性机能下降。
雌性激素多的食物有黄豆和豆制品中、蜂王浆、花生等。
黄豆及豆制品含大豆异黄酮较多，为一种天然植物性雌激素，蜂王浆含动物性雌激素，花生还含大豆异黄酮等，因此，还含植物性雌性激素。这些物质都是女性不可缺少的营养物质，但在人体内代谢后就变成了激素，能促进卵泡发育，增加卵子数目。通常食用含雌性激素类食品，有利于卵巢的维护。但有些病不能吃含雌性激素的东西，如子宫肌瘤，是雌激素依赖性肿瘤，如进食含雌性激素食物，可加快子宫肌瘤增长。
