牙龈肿痛可能是患有牙周组织疾病，比如牙龈炎、牙周炎、牙槽脓肿、急性牙周脓肿等。也可能是患有牙髓炎。比如牙髓炎时引起牙龈对疼痛敏感，根尖周炎也会引起牙龈红肿疼痛等现象。
牙龈肿痛，可以多吃清胃火的食物，比如南瓜，西瓜，萝卜，芹菜等。忌烟酒，辛辣，过硬，过冷，过酸等食物。日常一定要注意口腔清洁，要养成早晚刷牙，饭后漱口的良好习惯，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉类食物。
牙龈肿痛是干火造成的。牙龈上火肿痛可能是体内存在炎症而且患者体内免疫力低下，从而导致牙龈上火肿痛，可以使用喷剂进行局部喷洒，多吃新鲜的蔬菜，多喝水，促进新陈代谢。
上牙龈肿痛先到医院进行洗牙，通过超声波洁牙的高频震荡，能够将附着在牙齿与牙齿缝隙处的牙结石去除，要是牙龈以下也有牙结石的存在，还是要进行龈下刮治术。没有了牙结石的刺激，牙龈肿痛的症状一般会得到缓解。
牙龈肿痛快速消肿要看病因来处理。如果是牙龈炎和牙周炎，可以局部冲洗上药，配合全身抗生素和止痛药的应用。如果是根尖周的问题，就要进行根管治疗。平时要注意口腔的卫生干净，避免感染。
