23岁。最近半个月连续数天

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23岁。最近半个月连续数天失眠,每天只能睡三四个小时,而且都是浅度睡眠,有点动静就醒。请问有什么药物可以帮助睡眠?谷维素可以帮助睡眠么?
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王玉荣 主治医师 东营市河口区人民医院内科 二级甲等
擅长:老年人高血压,原发性高血压,老年人高血压危象
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指导意见:根据你所说情况谷维素可以帮助睡眠,睡前喝点热牛奶,热水泡泡脚啊,放松心态,转移注意力,可能是有心事造成的。平时多锻炼身体阳光起来
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连续高烧半个月不会得白血病,主要还是考虑是平时抵抗力偏低的情况引起的症状,白血病不单纯出现白细胞低的情况的,这个是可以提高人体免疫力的,并且对于身体是没有副作用的。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

半个月内失眠应通过以下方法解决:
1、运动:很多运动对失眠患者都有好处,比如慢跑、瑜伽等有氧运动。让身心放松,缓解压力,消除紧张和焦虑,改善睡眠。
2、穴位按摩:工作一天后,身体会很累。这时候可以按摩穴位。例如,脚底是一个有很多穴位的部位。对一些穴位进行按摩,还可以对头部、背部等穴位进行按摩、按摩,以达到调节人体经络、改善睡眠的效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以通过按摩、运动、改善睡眠来解决失眠:
1、可以通过按摩的方法来进行治疗。
2、可以通过运动的方法来进行治疗。出现了失眠多梦,可能会导致头晕和疼痛情况发生,有可能会导致身体的乏力。在日常生活中一定要注意合理饮食,一定要多喝一些温开水,尽量避免发生上火的情况。
3、重点还是要在改善睡眠上。如果出现头痛,要找专科医生评估。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

连续失眠半个月,首先要创造一个良好的睡眠环境。
可以关灯,拉上窗帘,避开嘈杂的生活环境,保持环境安静舒适。睡前喝一杯热牛奶,可以增加身体的营养,提高睡眠质量。听一些舒缓的音乐来放松你的身心。必要时遵医嘱,选择镇静类药物进行改善。另外,避免熬夜,规律作息。白天尽量多做户外活动,多参加运动,避免久坐,尽量减少白天的睡眠时间。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般女性月经出血时间是3-7天,大姨妈来了半个月不停,考虑是功能性子宫出血或者是子宫内膜病变引起的,比如子宫内膜炎,子宫内膜息肉,子宫内膜癌或者是宫腔粘连等病变。对于年轻的女性,初次出现月经淋漓不尽,可以用药物调理。如果是性生活比较频繁,而且白带有异味瘙痒的女性,则需要进行刮宫治疗,排除子宫内膜病变引起的不适。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

我们女性的月经会受工作劳累,压力大,情绪激动,异地水土不服等因素的影响,提前或者是推迟一个星期的情况都很常见。但是如果说月经推迟超过十天,也没有怀孕,应该及时到正规医院妇产科就诊检查。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。