控制情绪，保持平和的心态去对待未来，对于病情的治疗是有一定的帮助。一日三餐要正常，维生素是可以提高身体的免疫力，冬季比较寒冷，患者可以用温水浸泡下再吃，饮食以清淡为主，千万别暴饮暴食，晚上十一点要按时睡觉，因为肝的排毒是在凌晨，那个时间段是肝进行修复的最佳时期，要养成早睡早起的习惯，同时还需保证八个小时的睡眠时间。
小三阳是乙肝病毒携带的一种类型，是指表面抗原，E抗体和核心抗体阳性，由于病毒复制可以破坏肝细胞，引起肝脏功能改变，需要结合肝功状况，病毒数量多少，确定治疗方案，需要化验肝功，病毒DNA定量检查看一下，如果肝功异常，病毒数量多，需要使用抗乙肝病毒药物，反之不用药，定期复查，茵陈汤是保肝的，不可将小三阳治好。
可以喝菊花枸杞茶，菊花有清热解毒的作用，菊花泡水就可以起到败火的作用。也可以喝枸杞茶，补血安神，养肝明目，补肾益精。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩。茉莉花有平肝解郁，理气止痛的功效。也能清虚火，去积寒，治目赤，还有抗菌消炎的作用。
多食用富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素等的食物，例如鸡、鱼、肉、蛋，动物内脏如肝、肠、脑、肾等以及血制品。在主食方面各种米、白面、豆类及豆制品，多食新鲜的蔬菜和水果，如土豆、地瓜、萝卜以及新鲜的绿叶青菜。
乙肝小三阳喝茶方面可以适当的喝一些白茶或者是绿茶也可以喝一些枸杞，菊花，决明子，茶这个可以起到保肝护肝的作用的，乙肝是由于感染乙型肝炎病毒引起的，慢性传染性疾病。
乙肝小三阳通常不能喝红酒。
乙肝小三阳不能饮红酒。如果饮酒过多还会使血液中的胆红素含量增加，从而诱发肝癌。由于红酒含有大量酒精，酒精在肝脏中的代谢为主，喝酒之后酒精就会在肝脏中代谢掉，会增加肝脏代谢负担，引起肝细胞的大量坏死，进一步加重乙肝小三阳的病情。所以乙肝小三阳应该少酒。而饮用红酒的人，还刺激胃肠道，严重时可导致糜烂性胃炎，甚至发生胃溃疡。因此，建议不要喝酒，应该适量的喝些白酒或者啤酒。
