能养成每天早晨定时排便的习惯，另外，晨起参加多种体育活动，如跑步，做操，打太极拳等，当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘.排便时蹲厕时间过长，或看报纸，或过分用力，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
肛肠类疾病应该根据疾病类型给予治疗，如果形成痔疮、肛瘘、肛周脓肿等良性肛肠疾病，应该及时到正规医院就诊，排除恶性疾病，在疾病早期需对其进行阻断预防，以免耽误治疗时间。对于痔疮的治疗，提倡外剥内扎术式，其治疗效果好，损伤最小，后遗症也最少，包括肛瘘、脓肿等疾病，主张用传统的治疗方法，采用切开、挂线技术，能够达到治疗疾病和保护肛门功能的完美效果。
常见的肛肠疾病主要有这几种，肠炎，痔疮，肛周脓肿，肛瘘，肠癌，肠息肉。肛肠疾病一般包括良性疾病和恶性疾病，良性疾病包括环状混合痔，肛周脓肿，肛瘘，肛裂，肛管直肠狭窄，肛门瘙痒症，肛门尖锐湿疣，肛管损伤，肛周皮脂腺囊肿，直肠脱垂，直肠阴道瘘，出口梗阻性便秘，溃疡性结直肠炎，藏毛窦等，恶性疾病有包括肛管癌，结肠癌，直肠癌，畸胎瘤等。
首先，有必要弄清楚它属于哪种肛门直肠疾病。如果是肛门常见疾病，如痔疮和肛裂，通常用温盐水清洗，然后再用药物治疗。同时，有必要纠正不良的生活习惯和饮食习惯。如果是直肠炎和肛窦炎，可以使用药物保留灌肠。
肛肠疾病检查，用两只拇指轻轻分开臀部，观察是否有渗出物、外痔、瘘、脓肿、肛裂、色素沉着、潮湿、分泌物排泄及其颜色、性状等。了解肛门周围皮肤的弹性、瘘管的长度、方向和厚度、压痛、大小、位置、硬度、边缘、活动度、表面位置、深度和波动。
肛肠疾病检查，用两只拇指轻轻分开臀部，观察是否有渗出物、外痔、瘘、脓肿、肛裂、色素沉着、潮湿、分泌物排泄及其颜色、性状等。了解肛门周围皮肤的弹性、瘘管的长度、方向和厚度、压痛、大小、位置、硬度、边缘、活动度、表面位置、深度和波动。
