平时的饮食上有所讲究，做到均衡营养，按时进食，合理搭配。可以多吃一些含水分较多的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶、豆浆等，以增加皮肤的水分供给。喝水也是补充肌肤水分的办法。
指甲长白斑是因为体内维生素缺乏导致的，去医院检查一下体内微量元素，明确一下有无微量元素缺乏。如果有缺乏的话可以对症补充，平时可以适当补充维生素，如果药物效果不好的话，可以适当采用激光或者光子治疗。
一般情况下，手上有小白斑可能是白癜风造成的，具体内容如下：
通常情况下，手上有小白斑是白癜风的一种表现。在治疗上，肢端型白癜风属于比较顽固的一种，治疗起来比较困难，一般要坚持很长一段时间，如果有症状一定要及时就医，在专业医师的指导下，结合外用药物进行治疗，还可以通过手术进行治疗，比如窄频中波紫外线。
小孩子脸上有白斑一种可能是孩子身体里有寄生虫，特别是蛔虫，会引起小孩面上有白斑，其他症状还会有厌食、不爱活动等。另一种可能就是小孩患上了白癜风，这要到医院进行检查进一步确诊。
脚指甲的白斑一般有两种情况，一种是点状白甲，还有一种是甲真菌病。一般点状白甲，指甲表面是正常的，形成的原因是甲根部在指甲形成的过程中，受到磕碰等外力作用，部分趾甲合成暂时障碍形成的白点，这个会随着指甲生长慢慢移出指甲，对身体健康没有什么太大影响。
外用维生素E霜等润肤霜，配合使用中药健脾胃、促吸收，疗效较好。平时应注意儿童饮食健康，多食用新鲜蔬菜、瓜果、鱼虾、肉类，粗粮与细粮搭配食用，不宜挑食，养成良好饮食习惯。
