吃完火锅失眠，很可能是因为身体不适导致失眠。
吃完火锅后，偶尔失眠的话，需要考虑吃的火锅是不是太辣了，导致腹痛、腹泻、腹胀等胃肠不适。 失眠多的时候，需要调整生活方式。 患者应多运动，增强体质，规律休息，尽量不熬夜，睡前不要看肌肉紧张的电视剧。 通常，患者可以口服安神药物进行调整。 失眠症状严重时，患者还可口服安眠类药物帮助睡眠。
对于哺乳期的妈妈来说，只要吃的火锅底料及食材是干净无污染的，并且尽量避免高嘌呤、高脂肪、高热量食物的过多摄取，哺乳期是可以吃火锅的。酸奶能帮助调节肠道菌群，有一定的预防上火的功能，吃完火锅后来一杯酸奶是个不错的选择。
吃了火锅拉肚子可以采取以下几种治疗方式：
1.去除诱因,避免辛辣食物。
2.可以加用调节胃肠蠕动的药。适量喝温热水，并在医生的指导下服用固肠止泻丸、蒙脱石散、四磨汤加减或者黄连素等药物止泻。
3.可以加用益生菌来调整。通过上述综合性的处理,吃完火锅就拉肚子的情况可望得到控制。
建议患者去医院化验大便常规，根据检查结果治疗，必要时可以通过输液止泻，防止引起电解质紊乱。
吃生瓜子有利于健胃预防贫血，是因为瓜子中含有丰富的铁元素，帮助我们延缓细胞衰老的物质，瓜子也是可以帮助预防便秘拉不出，瓜子它含有丰富的纤维素，是可以帮助肠胃进行蠕动的。
适当的吃是没有问题的，但是吃的量太大，也是会长胖的。南瓜子含有的能量特别多，含有大量的脂肪、蛋白质等成分，适量食用可以补充能量和营养，但是食用过多导致热量堆积，很容易出现发胖的情况。
在怀孕期间也是可以吃火锅的，对胎儿发育并没有影响，不要经常吃就可以了，如果经常吃的话，有可能会引发上火，而且也会导致消化不良。怀孕以后应该加强营养，饮食要多样化，注意休息，少吃外面的食物和含有添加剂的食物，多注意饮食卫生和安全一些，平时多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，容易引起上火和拉肚子的症状。
