把饮食控制好。低盐、低脂，尤其是肉类、油类的东西一定要少吃。如果血脂比较高，建议近期要素食，所有的肉类，包括鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉等都减少服用，甚至是以素食为主。增加运动。一定要保证运动量，经常说的遛弯，不算运动，运动要有一定的强度。
孕妇胆固醇高、甘油三酯高会对胎儿有些影响，但不会特别的大，饮食控制就可以了。同时要注意少吃含胆固醇高的食物除了动物内脏还有鱼子，蛋黄等，平时饮食少油腻，适量运动，可以吃点苦瓜之类的。
注意饮食控制。少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，控制食物的总量，减少热量的摄入。多运动，增加热量的消耗，控制体重。不要吸烟饮酒。选择他汀类药物和贝特类药物治疗，将胆固醇、甘油三酯控制在合适的范围。
高血压和，高甘油三酯都需要控制饮食，不能吃过咸的食物，不能吃肥肉，动物内脏，油炸食品，蛋黄，黄油，奶油等。高血压需要口服降压药物治疗。如果通过控制饮食，甘油三酯不能降至正常，还需要口服降脂的药物治疗。
甘油三酯高能喝酸奶，应该注意避免吃奶油，要注意控制血脂，饮食采用低脂肪、低胆固醇、低饱和脂肪酸饮食，不要使用动物脂肪、肥肉、奶油糕点，禽类的皮、内脏、鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物。
甘油三酯高经常引起失眠的原因如下：
1、对于血甘油三酯高的人来说，晚上睡觉时经常出现头晕、头痛等症状。这是因为人脑对缺血缺氧非常敏感，血中甘油三酯高会增加血液黏度，使大脑代谢物难以排出体外，容易引起头晕头痛。而且，随着年龄的增长，对睡眠的需求越来越少。2、对于血液甘油三酯高的人来说，睡眠质量通常很差。在日常生活中，有些人晚上睡觉总是四肢麻木。之所以感到四肢麻木，也是因为血液中甘油三酯含量过高。
