精神分列症失眠的解决方法如下：
1、鉴于精神分裂症失眠的原因很多，最常见的是患者受到幻觉的控制，比如总是听到很多声音，或者总是好像看到很多幻觉，让人感到害怕，不敢睡
还有一部分患者失眠的原因，可能是因为心情不好。比如他们今天遇到什么事，就觉得焦虑。在这种情况下，安抚他们的情绪应该占上风。
2、还有的是睡眠习惯造成的，比如熬夜或者喝咖啡或者抽烟。这时候就要改变自己的睡眠习惯，改变自己的睡眠认知，提高自己的睡眠认知来帮助改善睡眠。所以针对不同的原因，应该有不同的处理方式。
会的，要在心理上的调节：学会放松。紧张情绪大都是由于精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱造成的。所以要调理神经，学会放松。培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己。
精神分裂症不易恢复，容易复发的主要原因是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的症状，遇到心理因素的刺激时又可能复发，采用药物治疗配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，用药需要严格长期坚持服用，能够控制和消除症状，不要过早停药否则容易复发。
不吃药是不可以的，抗精神病药物是治疗精神分裂症的主要方法。服药时配以心理治疗。积极配合医生治疗，平时适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，多与家人沟通交流，不要有太大的心理生活工作压力。
如果病情已经平稳，并且已经得到了很好地控制可以慢慢减药。减药快是不好的，一定要均匀减，这是大多数人理解不到位的。多数人认为药物发挥的是治疗作用，而实际上药物的作用在一定意义上说是替代作用，是替代了机体的某些功能。
没有严格的限制精神分裂症患者不能结婚，如果精神分裂症患者处于疾病的缓解期，社会功能较完整，对行为有认识能力，能承担起婚姻的责任和义务，结婚是没有问题的。但是精神分裂症患者如果处于发病期，行为比较紊乱，控制力较差，对结婚是有限制的。
