降血糖好的方法是综合治疗。控制饮食，少吃主食，多吃蔬菜，如苦瓜、苦菊等，少喝或不喝稀饭，多喝白开水。接受糖尿病健康教育。定期复查空腹血糖、餐后血糖、血压、血脂，使各项指标控制在正常范围之内。餐后适当增加运动量，不要剧烈运动，不要空腹运动。
可以降血糖的方法有很多，首先就是饮食治疗。饮食治疗是糖尿病的基础治疗手段，另外就是运动治疗。运动锻炼在糖尿病患者的综合管理中占有重要的地位，因为规律的运动有助于控制血糖、减少心血管危险因素、经过饮食运动治疗效果不好，而且血糖仍然高的，可以采取药物控制治疗。
水果降血糖的有猕猴桃，火龙果，柚子等。其实几乎是没有什么水果可以降血糖的，水果的主要成分有葡萄糖、蔗糖、果糖、氨基酸、果胶、膳食纤维、维生素、矿物质元素等，几乎所有水果的成分类似，只是具体成分的含量有所差异。
小米中含有较多的碳水化合物，在食用后在被肠道消化吸收，转化成葡萄糖入血，导致餐后血糖的升高，所以小米不仅不能降糖，食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下，适量食用小米。
喝醋是可以降低血糖的，但并不能代替药物治疗糖尿病，糖尿病治疗必须以控制饮食，运动治疗为前提，还要避免进食糖以及含糖的食物，应该减少进食高脂肪以及高胆固醇的食物。
血糖高可以适当的吃一点醋，但是对降血糖没有明显的效果。血糖高时除了含糖的饮料、甜点等不能吃以外，其他的食物都是可以吃的。只不过在食用前需要根据体重、运动量来计算，以保证全天的总热量不超标。还要保证饮食结构比例平衡、种类多样化，因此很多食物血糖高时都可以吃，但并不代表可以无限度的吃。
