癫痫怎么样预防

预防癫痫要做到不饮酒以及含有咖啡因的饮料，不要玩电子游戏、麻将牌，不看录像，少看电视。适当锻炼身体，增强体质，注意防止感冒、发烧，坚持生活有规律性，按时睡觉、起床、吃饭，保证适量的睡眠时间保持良好的免疫力。

癫痫病的预防非常重要。预防癫痫不仅涉及医学领域，而且与全社会有关。预防癫痫应着眼于三个层次：着眼于病因，预防癫痫的发生；控制发作；减少癫痫对病人躯体、心理和社会的不良影响。导致症状性癫痫综合征的原发病的预防及早期诊断、早期治疗也十分重要。对有遗传因素者要特别强调遗传咨询的重要性，应详细地进行家系调查，了解病人双亲、同胞和近亲中是否有癫痫发作及其发作特点。

预防癫痫病的发生，对双方的病史进行检查，是否有这方面的遗传性，在进行产前的诊断来进行早期的治疗，防治分娩的意外，新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤对预防癫痫有重要意义。

癫痫预防保健要从日常生活中做起，适量饮酒，注意饮食。以及用水卫生也很重要，现在普遍的癫痫疾病都是有压力大引起的，所以预防要做到自己学会环节压力，太正心态，不要过度有的压力。平时多锻炼身体。

特发性癫痫没法预防，只能减少特发性癫痫的发作。除了通过吃药，还要做到自律，吃药可以大大减少发作，也可以预防癫痫的发作，合适的作息制度、饮食习惯可以有效地减少特发性癫痫发作，不要经常熬夜、情绪紧张激动，不要过度劳累，尽量避免感冒发烧。

癫痫病人饮食尽可能做到多样化，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品。