如果短时间内长高应该多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点，必须保证充足的休息时间和质量。
甲状腺瘤是一种良性的甲状腺肿瘤，主要是妇女，四十岁以下，主要是甲状腺中的一种单发结节，这种结节的质地很软，生长速度很慢，所以很多人都不会有什么不适的感觉，也一般不会在短时间内增大。
甲状腺瘤有致癌的风险，也有可能导致甲状腺功能亢进，因此要尽早进行手术切除，避免出现癌变和其他疾病。建议患者要及时就医处理，还要定期复查。
久站后出现的腰部疼痛，可能是腰肌劳损，肌肉力量较薄弱，站久以后可以出现肌肉的痉挛、紧张，诱发腰部的慢性疼痛。应该注意避免久站、久坐，注意站和坐的姿势，腰板挺直、避免弯腰。尤其是应该适当加强腰背肌的锻炼。
肾结石短时间频繁发作可能是饮食因素、肾功能减退等原因造成的。
肾结石在短期内经常发生，很有可能是因为当地的水是硬水，或是含有大量钙质的水，在这样的情况下，结石很容易发生。此外，还有一些人平时经常喝茶，不经常喝水，都会造成肾结石的发生，而不是经常补充钙质，不锻炼，就会出现结石。另外，肾脏结石和平时的生活习惯有关，比如菠菜、杨梅、西红柿、可可、巧克力、胡椒、豆腐等都会引起体内的异物沉淀在尿液中而引起的，另外，如果患上了肾脏，甲状腺机能减退、甲状旁腺机能亢进等因素，都会造成肾结石。此外，还与工作有关，像是钢铁行业的员工，平时出汗多，很有可能会出现胆囊结石。患有结石的人要尽量减少饮食中的杂粮，比如：菠菜，甜菜等，如果出现了结石，要及时就医。
短时间全是长痘痘一般需要去皮肤科进行果酸换肤。
果酸换肤可以起到疏通毛孔，清除老化角质的效果，同时也可以抑制皮脂腺的分泌，促进身上的痘逐步消减的效果，建议平时保持良好的饮食习惯，多吃新鲜的果蔬，避免熬夜，及时卸妆，保持皮肤的清洁。
