可以先去医院做检查，如果各项指标，都显示有绝经的迹象，可以口服中药调理一下，平时可以做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，推拿等，平时注意保暖，要多穿点衣服，不要着凉了，要适当的运动。多吃点蔬菜水果，少吃辛辣的食物。
如果连续两个月以上月经不来潮，不排除绝经可能性，暂时先观察。由于卵巢功能逐渐减退，激素下降，会引起明显的更年期综合症以及月经紊乱，这是属于正常的生理改变，不需要特殊处理的。绝经期需要注意情绪调节，避免肝气郁结及情绪激动。
霉菌性阴道炎也会影响月经，导致月经推迟。患者可以观察身体症状来调理和积极治疗阴道炎。在此期间，不要同房，但也要好好休息。增强体质，避免复发。在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。
月经是一种很敏感的生理活动，各种不良刺激，如生活环境改变，气候变化，营养状态，药物，疾病因素及精神因素等都有可能造成月经异常，如果已经排除怀孕，在医生指导下调理月经。
病情分析： 你好，更年期的症状主要是月经逐渐停止，反应在情绪上表现为多疑，容易冲动，为小事发脾气吵架，并且多疑爱争论，失眠等症状，女性快到更年期或者是已经到了的话，建议最好的调理方式是吃那个雪蛤固元膏，这个可以有效缓解更年期症状，雪蛤固元膏对于治疗更年期综合症有交好疗效调节更年期体内激素平衡，可全面改善女性月经紊乱，推迟绝经期，改善失眠烦躁、阵热潮红、性欲低下等症状。
病情分析： 不会的。维持和谐的性生活，它可以增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有助益
意见建议：: 1.加强自身的保健.必须适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老. 2.不要常吃排卵药来防止卵巢早衰.卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以没有必要最好不吃. 3要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐，豆制品.
