孕妇可以吃耗油做的菜对胎儿是没有什么影响的，蚝油是营养成分丰富的调味料，孕妇可以食用有蚝油的饭菜，但是蚝油含盐分比较多注意不要吃得太咸了。定期做好孕期检查，平时注意不要放太多调味品，不吃辛辣刺激食物及生冷食物。
孕妇是可以适量吃海带的，但是不要过量。海带富含钙元素，是孕妇补钙的优选菜品，海带丰富的甘露醇能帮助孕妇消肿，还能促进体内放射性物质的排出。海带还富含碘、磷、硒等多种人体必需的微量元素。海带的含碘量高达5%-8%，还富含铁，为孕妇补碘及防治妊娠贫血的食疗佳品。
海带吃多了有预防白血病和胃癌的功能，可以降血压、降血脂，对动脉了血亦有止血作用。海带是预防心脑血管病的有效食品。海带富含碘、钙、磷、硒等多种人体必需的微量元素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。
孕妇是可以吃海带的，但是一定要适量，不要过量的吃海带。海带中的碘含量极其丰富，碘可以刺激垂体，使得女性体内雌激素减少，恢复卵巢正常的生理功能，改善内分泌功能失调，防止孕妇乳腺增生。海带中富含钙、磷、铁、维生素B等营养成分，对孕妇有利水消肿、润肠通便的作用。
整个孕期只是吃了2次油条个不会对胎儿有影响的，不要过于地担心，注意按时产检，不要吃刺激生冷食物，禁止饮酒咖啡，远离烟酒，不要接触有毒物质和辐射源，适当休息，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬果。
