从饮食和运动方面入手，必要时可以使用药物。最主要的是要养成良好的饮食习惯，应多吃新鲜瓜果蔬菜，高蛋白类的食物及时补充人体所需水分，同时多参加运动锻炼，增强体质，要养成科学的生活规律。
激素是内分泌系统的信息传递者，经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用，以调节靶细胞的功能。各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，如某种激素过多、过少或激素抵抗，即称为内分泌失调。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
男性雄性激素分泌过多是正常的，是男性生长发育的成熟表现，女性雄性激素分泌过多则是不正常的，通常是内分泌失调引起的，也可能与多囊卵巢综合征有关，女性雄性激素分泌过多会引起女性很多的不适，比如会出现烦躁、抑郁和情绪起伏大不良情绪等。
养成良好的生活方式，形成有规律的生活习惯。保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统。从调节内分泌入手，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。
女性体内的雌激素分泌很少与身体疾病有关，如糖尿病、卵巢疾病、内分泌功能失调性疾病、月经不调等，都会导致女性体内的雌激素分泌下降。
二、女性在进入绝经期以后，女性的雌激素水平会降低，从而出现雌激素水平降低，因为她们的身体各脏腑功能会出现功能减退。
三、很多女人都会由于不定时的膳食而产生体内的雌性激素水平较高，一些女人会通过节食来维持苗条的身体。
四、下丘脑垂体卵巢轴的不正常也会导致女性体内的雌激素水平下降，这会导致月经不调、子宫变小，从而导致骨质疏松、停经、绝经等。
女生内分泌失调常常表现月经失调、痤疮、黄褐斑、脱发、经期乳房胀痛等病症。首先放松心情，充足睡眠，合理饮食即清淡饮食、多吃蔬菜、水果，忌辛辣、油炸、刺激性食物，适当运动，多晒太阳，多参加一些有意义的活动，保持大便通畅，经期注意保暖。
