乳房有硬块且不疼是正常的。
一般情况下，如果患者处在哺乳期，就可能是乳腺导管不畅，从而使得乳汁不通所引起的。若是乳腺纤维瘤患者，那么乳房会出现硬块，不疼痛，触摸表面光滑，与周围组织无明显黏连等临床症状，这是一种乳腺良性肿瘤。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
乳房有硬块但是不疼可能是以下原因造成的。
如果是患有乳腺癌，就会出现无痛性肿块，肿块质地较硬，活动度差，无明显粘连等临床表现，患者可以前往医院进行乳腺钼靶等检查，能够有效的进行诊断，明确病因后，进行针对治疗。
在日常生活中，需要保持饮食的清淡，规律作息，适当的运动，起到缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康的作用。
乳房有硬块不疼可移动可能是乳腺纤维瘤引起的。
一般情况下，若是患有乳腺纤维瘤，就会出现乳房的肿物，边界清，活动度良好等临床表现，常见于20到25岁的人群，这是因雌激素和孕激素的不平衡所导致的，可以通过手术切除来进行治疗。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
多数是患有乳腺增生的，患有乳腺增生的可以出现疼痛，有肿块等临床表现。在用药物治疗的同时不要过多活动，多吃蔬菜水果类的食物，避免进食辛辣刺激性的食物和油腻性较大的食物，不要熬夜，宜合理饮食，注意休息。
一般来说，导致乳房有硬块的原因有如下：
乳房有肿块，但不疼属于是乳房的结节性病变。首先可能是炎症性结节，包括乳腺导管扩张症、乳房脂膜炎等，其次就是乳腺增生结节，这是乳腺增生的一种类型，乳腺组织中形成增生结节，而没有疼痛感。最后是乳腺的肿瘤性病变，包括良性肿瘤和恶性肿瘤。有些病到后期会出现疼痛，甚至乳头出血的症状，所以要定期进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
乳房有硬块疼有以下止痛的方法：
如果疼痛明显，可以口服非甾体抗炎药物治疗，可以选择阿司匹林，尼美舒利，塞来昔布，双氯灭痛等，在治疗期间也可以选择局部热敷的办法，改善局部血液循环，起到辅助的止痛作用。
建议患者选择合适内衣进行穿戴，不要穿戴过紧，不然可能会影响血液循环，同时还要注意饮食清淡，不要食用过于辛辣刺激性的食物。
