狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量，膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖、薯片等。
对于正在发育期间的孩子来说可以适当的进行控制饮食的控制，可以通过节食的方式来进行减肥，减少肉的摄入，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且适当的增加体育运动，长期坚持减肥效果是会比较好的。
长高需要平时加强运动，多吃一些含钙量比较高的食物，可以多晒太阳，早晨和晚上喝一杯牛奶，可以有效地补充体内缺乏的钙物质，使身体很好地发育。18岁还是有长高的可能的，父母的身高都不是太矮，就不需要太过担心。
肌肉拉伤还是有很大的概率能够彻底恢复的。拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷，倒不一定会皮下出血。它的严重度可以分成三个等级，肌肉拉伤的主要原因多半是肌肉的准备不够，像是受伤尚未复原、暖身不足等；肌肉使用太过度而失去应有的弹力和协调性而受伤。
2岁男宝宝体重20公斤，有些偏胖，身高84厘米，属于正常范围。如果宝宝的饮食习惯比较好，建议继续坚持，可以适当地带孩子做适当的运动，每天多晒太阳，如果继续母乳喂养，只要不影响孩子进食就可以。