没有任何运动提示对于前列腺增生治疗有益处，因此前列腺增生没有适合推荐的运动。但是运动对于人体健康是有好处的，所以要建议避免久坐，多运动锻炼，对身体有好处。
前列腺增生经过治疗可以改善症状，提高生活质量，延缓疾病进展，预防并发症的发生，但是就目前常用的治疗方式而言，前列腺增生是不能治好的。因为只有切除整个前列腺包膜，才可能根治前列腺增生，但是这并不是治疗前列腺的规范方法。
可以到当地三甲以上医院，省级医院或各大医学院校的附属医院的男科就诊治疗，效果还是很好的。治疗比较缓慢，一般需三个月到六个月左右。这个费用不是十分高昂，还可以采用药物治疗配合前列腺按摩，注意多听取医嘱，会治疗好的。
前列腺增生早期表现为尿频，夜尿增多，排尿困难，尿流无力。晚期可出现严重的尿频、尿急、排尿困难，甚至点滴不通，小腹胀满，可触及充盈的膀胱。饮食宜多食用新鲜水果、蔬菜、大豆制品，忌辛辣刺激食物。
去正规专科医院或正规医院专科检查，遵医嘱，针对性选择性治疗。药物和手术相结合，多喝水，注意休息，保持良好的心态，锻炼身体，提高身体素质，增强身体免疫力。饮食清淡为主，忌生冷辛辣刺激性食物。
治前列腺增生的食物有南瓜子，绿豆，黑木耳，豆瓣酱，番茄等。并且葵花子、松子、核桃、花生、苹果、瘦肉中也含有较多的锌，微量元素锌，能使前列腺保持良好功能，有效预防前列腺增生，缓解病人尿频、尿痛及尿失禁等症状，夜间也应适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈。
