来月经前后都注意点，来的前后一周内可以喝红糖水，不吃冷的，也不要吃辛辣刺激的食物，多注意保暖。痛经可能是宫寒引起的，但是可能是因为子宫内膜异位症，子宫颈管狭窄，各种盆腔器质性病变等都会引起痛经，如果每次都会痛经可以找中医开点中药调理一下。
女学生晚上失眠的质量方法如下：
1、口服参芪五味子片、复方维生素b两种药。
2、头部扎针、推拿的传统治疗可以做一段时间。最大的问题是把握学习时间、休息、玩耍三个方面的时间。另外，不要整天学习，张弛是文武之道，要把握其强大。
3、睡前可以用热水泡脚，睡前可以做自己喜欢的事情，身体放松，心情舒服，容易入睡。
首先要保持大便通畅，进食易消化，少含渣滓的食物，饮食应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激，便后要温水坐浴，保持良好的心态，积极配合治疗，不要有太大的心里负担。
一般未成年的学生的腋毛可以通过刮毛刀去除，成年的学生可以使用脱毛刀或激光脱毛。
一般不建议未成年学生使用脱毛膏脱毛，因为脱毛膏中含有比较多的化学成分，未成年学生的皮肤比较细嫩，且身体处在发育时期，脱毛膏中的部分化学成分可能会对皮肤造成一定的伤害，容易诱发皮肤过敏。建议使用脱毛到进行短暂脱毛，比较方便、安全。学生成年后可以使用安全正规的脱毛膏进行脱毛，也可以前往正规的机构进行激光脱毛。
刚开始上高中，目前想好好保养乳房，对于青春期的孩子，乳房不要过多的去刺激，首先平时要注意放松心情，不要生气，然后可以在饮食方面注意，不要吃含激素过多以及青辣刺激的食物。每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式。也可以经常做一下乳房部位的按摩。
学生hpv疫苗也是有必要打的，但是要注意适宜的年龄。
1、二价hpv疫苗：9-45周岁，可预防16和18型，可有效预防宫颈癌。
2、四价hpv疫苗：20-45周岁，可预防6、11、16和18型，除了宫颈癌还可预防生殖器疣。
3、九价hpv疫苗：9-45周岁，可预防6、11、16、18、31、33、45、52、58型，保护效果在三种疫苗中最佳。
