需要进行心理治疗帮助调整认知降低恐惧，以及可以服用抗紧张恐惧的药物治疗，应该减少对艾滋病毒信息的关注，尝试转移注意力，投入到日常的生活中缓解恐惧的心理。
如果是高危行为后，感觉自己得了艾滋病，但是艾滋病毒抗体检测阴性，那就是恐艾症，恐艾症的人，可能会感觉身体不舒服，咽喉痛，淋巴结肿大等，很可能把上呼吸道感染的症状错认为是艾滋病毒感染的症状，心中惶恐不安。
恐艾症会引起身体的症状会引起感冒，身体消瘦，肠胃功能失调等症状，属于心理因素引起的，由于精神压力比较大就会造成失眠，还有的会引起严重的抑郁症，当恐艾症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病和症状。
恐艾的问题，其实就是一种焦虑的问题，是属于情绪障碍的一个情况，而焦虑障碍的问题，是可能伴有一些躯体化症状的，那么也是可能导致的了，这个是正常的，其实还是要考虑进行抗焦虑药物的治疗的。
使用三代试剂，可以在42天，也就是六周后进行检测。四代试剂可以缩短到21天进行检测，以排除感染艾滋病可能。是到医院做艾滋病检测，是最准的。其他的方法都是预测，不能确定。
指导意见：那就是焦虑症的症状了。可以使用多虑平来治疗。同时心理调理。
