每晚用较热的水=泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防发烧，每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更好。
妈妈感冒发烧，不影响哺乳，可以继续喂奶。妈妈生病期间，母乳里会产生抗体，使宝宝更不容易被病原体感染。感冒期间不要服用复方感冒药。如果发烧，可以选择服用哺乳期安全等级为L1或L2的单方退烧药，服药后也不影响哺乳。如果症状比较严重，应该及时就医。
大人发烧可以泡脚。身体出现发烧时，首先要找出发烧的原因，然后对发烧进行针对性治疗。一般发烧都是由细菌感染所致，可以在医生的指导下服用敏感的抗生素，进行抗感染治疗。也可能是病毒感染引起，类似这种情况需要，到病因对症治疗，是缓解症状最有效的方法，平时养成良好的生活习惯，多注意休息，多喝些热水，不要经常熬夜。
根据现在的情况先不要喂母乳，体温38.5度以下可继续喂母乳。建议首先暂停喂母乳，还要挤奶出来倒了，体温退下来再喂母乳。其次多喝水多休息。再次可以服用一些抗病毒口服液或清开灵口服液等药物，如果烧还没退最好去医院静脉点滴。提醒用药期间不要喂母乳，还要戴口罩防止病毒传染给小孩。
大人发烧一般不需要捂被子。大人发烧捂被子其实是不科学方法，主要是因为刚好已经在退热期，对健康不利。如果是感染造成的发热，体温上升期捂被子，可能会影响排汗，影响体温下降，对健康造成不利影响。如果大人发烧，不建议捂被子，要多喝水，同时注意休息。必要时到医院就诊，根据查血象、拍胸片、查尿液分析等找出发烧的原因，选择针对性治疗。
大人发烧可以适当的喝一些牛奶，但是不要一次性喝太多，避免加重胃肠道的负担，出现消化不良症状。牛奶里面含有非常丰富的蛋白质，适当的摄入蛋白质，可以补充身体营养成分，也可以促进疾病快速康复。发烧的时候首先可以采用物理降温的方式来降温，如果长时间体温没有降下去的时候，也可以在专业医生的指导下，口服降热的药物治疗。
