长期运动之后，如果小腿肿胀并且发硬，应该适当的拉伸一下，并且应该揉一揉，这样都可以帮助缓解，应该注意运动的力度，不应该长期的蹲起或者跑步，不然都有可能引发小腿的压力较大，也有可能引发肿胀现象。
一般来说，跑步时主要的运动关节以及受力关节有踝关节，膝关节，髋关节等，如果患者跑步时没有注意跑步姿态，或者跑步时间很长，可能回传造成半月板磨损及前后交叉韧带的损伤，导致膝盖疼痛建议患者注意适量运动，不能长时间，长距离跑步，也不能不做准备活动。如果出现跑步膝盖疼的情况，及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
小腿肿胀可以首先到血管外科就诊，因为下肢肿胀通常是由于下肢静脉回流障碍所导致。那么导致静脉回流障碍的疾病，常见的是下肢深静脉血栓形成，另外就是静脉外压性疾病。
肝病通常会造成小腿肿胀，因为在患上肝病后，可能会导致白蛋白出现了偏低的情况，从而会导致下肢出现肿胀的状况。
在后期阶段较严重的肝病，还会因两种机制而引起腿部肿胀。
一种是因为肝细胞受到破坏无法制造足够的蛋白质，所造成的结果就像肾脏病变致使蛋白质流失所引起的状况一样。为了平衡血管内和血管外围组织的蛋白质含量，血液里的液体会流入组织内而造成组织肿胀。
另一种，就是肝脏有结疤，使得从腿部流往心脏的血液无法通过肝脏，造成血液回流的现象。
此外，腹腔里肿大的腺体或是肿瘤也可能会压迫到静脉，因而造成腿部的肿胀。
眼颤加头晕的病症是属于耳源性的病症，这样的病症得需要选用扩张耳部血管的药物进行治疗，这样的病症需要注意的就是低盐饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，充足的睡眠，不要劳累与熬夜，平和的心态，适当的运动。尽量不要神经紧张，还有很多其他的脑部疾病也会造成头晕，所以出现头晕比较严重的病人可以先进行比较全面的检查，然后尽早的服用药物进行治疗。
宝宝眼下有红点考虑是婴儿湿疹，可以使用药物治疗，没有效果应到医院处理，听从医嘱。喂奶可以在孩子睡着的时候，平时注意按需喂养，如果有母乳的情况，母亲自己也要清淡饮食。
