拔了一了尽头牙，拔牙的地方到现在有4天了

拔牙后口腔内有伤口，拔牙后的1-2个小时之内尽量不要吃东西，拔牙后2-4个小时之内，如果要吃东西，吃点流质的食物，凉的食物可使血管收缩，血管收缩有利于止血，并可减轻水肿和疼痛。

拔牙之后二十四小时之后就可以刷牙了，也要注意一下刷牙的方式，注意避开拔牙的位置，选用比较柔软一些的牙刷，在拔牙麻醉消失之后，会有疼痛的情况出现，不需要进行服药止痛，如果伴有发热的情况下需要立即就医。

拔牙两天不能吃鱼。拔牙之后牙周局部容易造成炎症，饮食方面以清淡为主，禁止辛辣刺激食物，海鲜以及烟酒。要多喝开水，要保持口腔卫生的清洁，在饭前饭后都需要进行漱口，避免引起感染。

拔牙后拔牙窝的愈合一般需要三个月左右的时间。不过具体时间的长短，也要看创口的程度。有的牙齿拔除起来比较简单，创口相对比较小，拔牙窝愈合的速度有可能会稍微快一些。有的牙齿，拔除难度比较大，创伤也比较大，拔牙窝的愈合速度就比较慢。另外，患者体质不同，牙洞愈合速度也会有差别。拔牙后建议清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

牙拔除之后进行了缝针是一定要拆线的。如果不拆这个线头会自己脱落还可以，如果说长期的在口腔内存在就会是一个异物，周围存在细菌就会导致炎症的发生，拔牙之后只要是缝了线一定要按医生的医嘱来做。

拔牙前一天好好休息，不要做剧烈运动，也不要抽烟或喝酒。如果血压高，建议拔牙前稳定控制血压。注意拔牙后出血，口服抗生素预防感染，拔牙后饮食清淡，避免辛辣刺激的冷食，避免熬夜，加强营养，注意休息。