腰疼的时候可以采用穴位按摩的方法进行缓解治疗，可以按摩环跳穴，将手掌放在大腿后面按住，然后将腿部肌肉左右地抖动，大约抖动1到2分钟。每天都可以这样抖动多几遍，能起到缓解腰痛的作用。
指导意见：你好，如果确是黑眼圈一般和熬夜用眼过多有关，而且看书看手机眼睛疼，考虑视疲劳的可能性大，如果已经到了看近需要戴花镜的年龄，就更考虑视疲劳，建议看近佩戴合适的花镜，用眼时间不要过久，眼睛疼建议查一下眼压，除外高眼压青光眼。花眼只能戴花镜，没有其它更好的办法，也没有有效药物治疗花眼。
问题分析：这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。
意见建议：；，保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
指导意见：引起头疼常见病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑血管疾病、休息不好等，建议测一下血压看有无 异常。如果血压正常，建议到医院神经 内科就诊检查，明确诊断再治疗。
病情分析： 您好，引发眼睛疼痛的原因有视疲劳、眼压高等。建议先不要私自用药应先让眼科医生检查一下如眼压、眼底等，
意见建议：排查一下是否导致眼病发生，再对症用药消除病痛。
问题分析：你好：身体有黑眼圈主要还是由于长时间熬夜或者是体质差等因素形成的这种表现的发生。
意见建议：建议：嗯可以注意好局部的护理工作并且进行按摩理疗，并且也可以对眼睛的泪囊进行系统的检查。
