骨折外固定支架拆除后配合热疗、进行抗阻力训练等锻炼。
1.配合热疗：骨折外固定支架拆除后，建议在医生的指导下使用远红外线理疗，能够加速局部血液循环，同时松弛局部肌肉肌腱，并且在热疗的同时进行锻炼。
2.进行抗阻力训练：如果恢复情况比较好，可以对局部肌肉进行抗阻力训练，同时应坚持骨折邻近关节屈伸活动，避免发生关节僵硬。
骨折术后4—6个月可以拆外固定，但前提是要拍片看到比较饱满的骨痂，骨折线模糊消失，最长的有到1年甚至1年半才拆除外固定的，这要取决于骨折的类型，部位，手术方式，及恢复的能力。
骨折术后4—6个月可以拆外固定，但前提是要拍片看到比较饱满的骨痂，骨折线模糊消失，最长的有到1年甚至1年半才拆除外固定的，这要取决于骨折的类型，部位，手术方式，及恢复的能力。
如果病情不是很严重，40天左右就可以拆外固定支架，但是不能马上就进行活动，伤筋动骨100天，在这期间之内都要注意保养，可以多吃一些富含营养的排骨汤，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
对于胫骨骨折的外固定可以切除多长时间的问题，一般认为一个半月左右，应该会有骨痂生长。如果有骨痂生长，则可移除外固定，烫伤可增强关节的屈曲和伸展活动。不管是特异性的还是非特异性的，或者根据复检膜，如果膜上有愈伤组织生长，那么就可以，否则，它仍然需要保护一段时间。
一般需要4-6周以上才能够拆除。至于何时拆除，要看骨折何时能够达到临床愈合的标准。患者在骨折经过充分的治疗之后，要定期回骨科复查，同时拍摄X线平片，明确目前骨折的愈合程度。在医生确认骨折达到临床愈合之后，才能够拆除掉相关的外固定。
