骨折外固定支架拆除后配合热疗、进行抗阻力训练等锻炼。
1.配合热疗：骨折外固定支架拆除后，建议在医生的指导下使用远红外线理疗，能够加速局部血液循环，同时松弛局部肌肉肌腱，并且在热疗的同时进行锻炼。
2.进行抗阻力训练：如果恢复情况比较好，可以对局部肌肉进行抗阻力训练，同时应坚持骨折邻近关节屈伸活动，避免发生关节僵硬。
如果病情不是很严重，40天左右就可以拆外固定支架，但是不能马上就进行活动，伤筋动骨100天，在这期间之内都要注意保养，可以多吃一些富含营养的排骨汤，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
骨折拆除石膏后短期局部肿胀是正常现象。
石膏固定的时间太久，会影响到局部的血液流通，使静脉的回流减慢，造成毛细血管的淤血，造成皮肤组织间隙的渗出增加，局部肿胀会随着时间的推移逐渐消失。其次，在石膏治疗的过程中，由于肌肉的舒张和收缩功能的减弱，会影响到血液的流通，从而引起局部的肿胀，在拆卸石膏后，可以让肌肉重新运动，从而减轻肿胀。
骨折后如用螺丝钉或用钢板内固定时，在取出钢板或螺丝钉后局部有螺丝洞存在，须三个月左右，才能使局部螺丝洞充分愈合，封闭，骨折处整体才能算构造完整，齐全。
由于骨折处取螺丝钉时局部空洞一般早期有血肿形成，血肿聚集于局部螺丝洞周围，渐发生机化，纤维组织增生，方产生原始骨痂，至骨折三个月后方产生骨性骨痂，方能发育成正常骨
骨折外固定支架是由外固定螺钉与外固定支架杆组成，用于固定骨折的器械在肢体外部。对于各种肢体比较严重的开放性骨折，外固定支架的作用是尽可能的保持骨折的稳定和位置，降低骨折错位的危险。外固定支架有可能出现松动、骨折脱位、感染等缺点。还有就是在外固定支架的情况下，穿着衣物不方便。一般情况下，外固定支架是临时的过度固定。
对于胫骨骨折的外固定可以切除多长时间的问题，一般认为一个半月左右，应该会有骨痂生长。如果有骨痂生长，则可移除外固定，烫伤可增强关节的屈曲和伸展活动。不管是特异性的还是非特异性的，或者根据复检膜，如果膜上有愈伤组织生长，那么就可以，否则，它仍然需要保护一段时间。