避免久坐久站。长时间保持一种姿势，容易引起下肢静脉曲张，导致手部、腿部水肿。久坐的人，应该起身活动腿部，久站的人可以使用医用弹力袜，并利用工作时间抬腿。
消水肿方法有很多，不能吃的太咸，多吃些含钾的食物，水肿后更要喝水，还要让身体动起来。还有就是可以吃些利尿药物。老年人水肿主要晚上睡觉的时候抬高下肢。水肿的原因有心源性的肾源性的，还有肝源性的，肾源性的。
想消除水肿，可以避免长时间的久坐或者久站，应该每天出去走走，这样能够减少水肿。其次就是要在水肿的地方进行按摩，可以采取针灸或者理疗，这样能够有利于水肿消除，平时要注意经常用热水泡脚，另外不要吃辛辣的食物。
包皮手术水肿可以食用点利水的食物，比如冬瓜和薏米，这两个都是有很好的利水的作用，可以用来做个粥。平时要注意局部卫生保持清洁干燥，穿宽松纯棉内裤，水肿明显则需暂时禁止性生活。
可以吃一些药来达到消肿的目的，比如呋塞米片，氢氯噻嗪片等。晚上一定不要喝太多的水，可以煮一杯薏仁茶，先尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部即可。
