骨头可以嚼碎吃，但是一次性不要吃太多，容易引起消化不良。骨头主要是无机盐，容易沉积在体内引起结石，一般不建议吃嚼碎的骨头。平时多喝一些骨头煲的汤，对人体生长发育和牙齿发育都有很大的帮助。缺钙看会导致牙齿脱落，骨关节疼痛，平时多喝一些骨头汤，可以预防骨质疏松。适量吃嚼碎的骨头，一般不会对胃肠造成影响，但可能会损伤牙齿，需注意做好护理。
骨头嚼碎吃有以下好处。
第一是骨骼中富含的钙质，嚼烂可以起到补充钙的作用，还可以锻炼两侧的咀嚼肌。
第二是清洁牙齿，可以在某种程度上保护自己的牙齿，促进牙齿的健康发育。
第三是可以缓解胃肠的负荷，促进身体的生长，加强身体素质。
此外，患者在日常生活中要多运动，多饮用汽水，避免骨质疏松，如果出现症状，则建议及时前往医院就诊。
可以适当吃点钙片补钙，骨头汤里面的含钙量是很低的。注意保护好骨折断的地方，避免骨折移位，身体正常的话一般恢复都比较快，定期复查拍片，了解骨头愈合的情况，多加强营养有利于骨折的愈合。
股骨头坏死不要吃生冷辛辣的食物以及一些咸的食物不要吃太多，补充一些钙质，适当的摄入一些鸡蛋牛奶和蛋白质高的食物会比较好一些，比如鱼汤和肉汤之类的，股骨头坏死需要保守治疗和手术治疗。
全身骨头疼痛考虑是劳累，受凉导致体内湿气过重，血液循环不流通引起的一种症状。与自身的体质，气血，以及长时间的姿势不正，也是有很大的关系。劳累受凉引起的全身关节酸痛，可以口服一些舒筋活血，祛风除湿的药物。注意保暖，少吃一些辛辣刺激性食物，也可以去做下理疗推拿按摩促进血液循环，排出体内的湿气缓解疼痛。
