腰椎不好是因为腰肌劳损造成的如果坐高凳子的话会加重腰肌劳损的，所以坐矮的凳子是比较好的，当然凳子过矮也是不好的，坐高度适中的凳子，再有平时注意不要长时间的一个姿势，长时间的坐立还是站立都会加重腰肌劳损。
出现这种症状多见于尿道炎，前列腺炎等疾病引起，到医院男性科做一下尿常规，前列腺液检查，看具体病情如何，根据检查采取消炎药等药物治疗。若有细菌感染，可以使用消炎药治疗。注意多喝水，多排尿，不要吃辛辣的食物，不要长时间保持坐姿。不要再手淫，不要进行不洁性生活。
经常这样有可能是结石或者前列腺炎，最好去医院男科检查一下，不然以后时间长了治疗效果不好，性功能降低，平时要戒除手淫，要多运动，多喝水，不熬夜，可以吃一些清热解毒的药，再吃点温补的食物。
尿频有时候会引起阴茎不舒服，但更多的原因需要考虑是跟前列腺炎有关系。前列腺是位于尿道的后段，膀胱的下方，包裹着尿道。当前列腺出现有炎症的时候，就会导致出现尿频尿不尽，尿等待，进而会影响到阴茎，所以就会使阴茎产生不舒服的临床症状。
需要尿频阴茎有点不舒服是什么原因，同时要做前列腺的检查，调整生活方式，不熬夜、不久坐，不长时间开车、骑自行车摩托车，忌辛辣食物，忌饮酒。生活要有规律，尤其性生活有规律。要适当锻炼，如游泳。
如果阴茎疼痛和肿胀非常严重，基本上选择抗生素治疗。理论上，有以下治疗方法。第一是通过消除和退出来减少水肿。二是弹性绷带具有很好的减轻水肿的效果。通常，患者应该多喝水，多排尿，停止手淫，患者很快就会好起来。如果患者最近对阴茎感到不舒服，患者也可以使用抗生素。
