各种维生素可以一起吃，多种维生素通常是指溶性维生素，比如维生素E，维生素A和水溶性维生素，比如维生素B族，维生素c这方面的维生素的组合。是可以一起吃的，对身体健康有一定的帮助，会有一定的好处，可以补充维生素，预防维生素缺乏等引起的一些相关的症状。有这方面的效果。可以坚持调理，均衡饮食营养，注意观察，对身体健康是有好处的。
维生素b1b2不能长期吃，任何东西如果长时间服用或者饮食，都是可能给身体造成一定程度的伤害的，长时间服用，对于人体是会造成不小的伤害的，其中最常见的就是打乱人体免疫因素。
宝宝缺微量元素的症状很多，如下：
1、如果钙缺乏：可能会出现易惊、生长发育迟缓，出牙晚、指甲白痕等症状。
2、如果铁缺乏：可能会出现智力发育异常、记忆力异常，淡漠等，铁缺乏的宝宝铅中毒的发生率高。
3、如果锌缺乏：可能会出现食欲减退，生长迟缓或停滞，反复口腔溃疡等。应保持清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
口腔溃疡是缺少B族维生素和维生素C，所以，一旦出现口腔溃疡，要注意B族维生素和维生素C的补充。从饮食上补充效果比较好，用药物补充的吸收状况，没有饮食上吸收好，所以，饮食上要多吃深绿色的和橘色的食物，比如各种蔬菜，如胡萝卜、白菜、菠菜等，都会让口腔溃疡增加愈合的几率。
皮肤上患有白斑，考虑是白癜风，白癜风是一种色素脱失性疾病，发病原因不清楚，可能的发病因素有遗传因素，自体免疫因素，黑色素细胞自毁学说，精神、化学因素，铜离子或酪氨酸酶缺乏，日光暴晒，外伤等，从病因看，只是可能和铜离子缺乏有关。
牙疼不一定是缺少维生素，牙疼的原因有很多，比如牙齿存在很明显的大洞，洞较深，刺激可引起牙齿的牙髓炎症或刺激牙髓引起牙疼。牙齿的牙神经，经过长时间刺激逐渐变成慢性炎症，包括慢性根尖周炎可引起疼痛。牙齿长期磨耗，冷热刺激会引起疼痛。牙齿外伤露髓，牙冠根折，或牙周膜损伤等引起牙疼。牙周炎可引起牙疼。牙隐裂可引起牙疼。牙齿敏感可引起牙疼。
