把宝宝的两只小手放到胸前，胳膊自然弯曲。一只手拖住宝宝的小手，然后让宝宝趴在一只胳膊上，另一只手托起宝宝的膝盖，放到床上。这时候，宝宝会自然的抬起头，虽然时间还很短，而且抬头角度还不大，但是每天帮宝宝练习，很快就能练习好了。
宝宝运动发育的规律是有一定先后顺序的，那么新生儿在俯卧位的时候能抬头1-2秒，在三个月左右的时候，抬头才是比较稳的，四个月时抬头很稳并且能够自由转动了，两个月的宝宝直立或者俯卧位的时候，能抬起头，但不会坚持很长时间。宝宝才有两个月，建议暂时不要训练这样的动作，可以从三个多月开始。
有利于宝宝肺部的发育，有胃食管反流的宝宝这样睡也是比较好的，可以避免宝宝呕吐。如果宝宝习惯这样睡，不需要特殊纠正，但需要注意的一点是宝宝俯卧的时候一定要注意口鼻别被褥堵住。
婴儿成长标准对照是以下方面：
一、体重：男婴出生的体重平均为3.3±0.4kg，女婴为3.2±0.4kg，生后一周内可能出现暂时性的体重下降，称为生理性体重下降。
二、身高：婴儿出生时的身长约为50cm，第一年增长最快，约为25cm左右。
三、头围：婴儿出生时的平均头围是32-34cm，而出生后前三个月头围增长约等于后九个月头围增长值，约为6cm。
在家长的监护下婴儿是可以趴着睡的。
婴儿是可以趴着睡的。趴着睡觉时，婴儿较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受到环境干扰。趴着睡觉呈蜷缩姿势，婴儿会觉得回到子宫内一般。比较有安全感，并且可以提高睡眠质量，也少哭闹。但是家长要注意看护，以免出现呼吸不畅，如果出现喘气的现象，需要及时给婴儿调整姿势。
三个月的宝宝只是可以稳定的抬头，但是抬头不会持续很长时间的，具体情况因人而异的。根据你的描述，三个半月小孩近段时间几天才开始让她练习抬头，抬得不是很好，也是近段时间才开始给她练习直头，小孩笑还不出声，也不会自己伸手拿东西，还不能确定异常，可以继续锻炼观察。
