如果体内出现缺水的情况，要及时补充，补水首先要口服药物调理。在口服药物的同时，每天要保持一定的饮水量，并且在早晨起来，喝一杯温开水，可以补充夜间体内失去的水分，也可以让血液的浓度降低。
皮肤粗糙，多半是因为皮肤缺水的关系，因此首先要注意保湿。这样一个星期后就会发现皮肤明显改善很多哦。一些补水办法：保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥。
失眠可见于中医，属于中医失眠范畴。失眠多是由于饮食不当、情绪紊乱、过度劳累和思考、年老体弱和病后体虚等因素导致焦虑、注意力分散而失眠。中医治疗失眠有三个要点：
1.注意调整脏腑气血阴阳平衡。比如补心脾要配少量健脾运脾的药，以防脾；交通于心肾，用肉桂归本，其量宜轻；补气，常需健脾，慎用滋阴；疏肝泻火，讲究养血柔肝，以体现用身阴阳之意。
2.强调在辨证论治的基础上有不同的安神方法，如养血清心、滋阴益气、安神定志等。
3.重视心理治疗的作用，消除焦虑和紧张，保持心理舒适
神经内科属于内科的二级科室，主要包括脑血管疾病，癫痫，帕金森病，周围神经疾病，脊髓病变。神经系统变性性疾病，神经系统感染性疾病，神经系统脱髓鞘性疾病以及由于其他科室疾病引起的神经病变，比如糖尿病周围神经病变。
神经内科主要治疗人体神经系统疾病。比如头痛，包括偏头痛、丛集性头痛、紧张型头痛等；脑血管疾病，包括脑梗死、脑出血等；神经系统变性疾病，包括运动神经元病、老年痴呆、多系统萎缩等；中枢神经系统感染性疾病，包括病毒性脑炎、结核性脑膜炎、朊蛋白病、脑寄生虫病等。
