一般情况下，经期浮肿消除可以通过饮食治疗和药物治疗，具体分析如下：
女性在来月经的时候，体内的女性荷尔蒙和孕酮都会偏少，很有可能会引起体内的水钠淤积，从而引起经期的肿胀。如果有这样的情况，可以多喝些薏米仁、红豆粥、冬瓜汤等来缓解浮肿。出现浮肿的情况可以口服螺内酯等药物进行治疗。日常生活中一定要吃一些清淡的食物，避免辛辣、易消化的食品。要有良好的生活习惯，不要过度劳累，不要过度劳累。
通常情况下，女性来例假时会出现浮肿，可能与体内激素水平的改变有一定的关系。女性在月经期间，由于体内雌激素分泌增多，内分泌代谢功能较弱，会导致水钠潴留，从而导致身体浮肿，浮肿的部位和程度因人而异。
其实也不用太过担心，等大姨妈过去了，自然就会好了。女性在月经期间要保持好心态，因为精神压力过大，容易导致身体浮肿。
女性在月经期间会出现水钠潴留，这是由于女性在月经期间体内的荷尔蒙水平升高所致。如果不是很严重的话，可以先不去治疗，等月经过了，浮肿就会慢慢的消失，这是一种生理现象。
如果女性在月经期间出现了严重的浮肿、不适，可以通过服用一些药物和食物来进行调理，比如来例假前后要吃一些低盐的食物，可以喝一些红豆薏米粥，具有利湿消肿的功效。还可以用冬瓜皮煮水喝，对水肿有一定的改善作用。
经期体重增加，通常是身体的新陈代谢在月经期间相对较快造成的，因为新陈代谢加快，可能会导致在月经期间出现食欲亢进的现象，进食量增加会导致体重相应增加。同时来月经前体内黄体素会大量分泌，容易导致脂肪堆积。通常情况下，患者在月经期间体重会增加2斤左右。但大多都是暂时现象，在月经结束候，体重一般会恢复到正常的水平。
怀孕正常体重增加表主要是看孕前的体重是多少。
怀孕早期即怀孕的前三个月，标准的体重增加为两公斤。
怀孕中期即怀孕的3到6个月以及孕晚期建议每周增加一斤，整个孕期体重不超过12.5公斤。超过了12.5公斤就属于肥胖。中国孕妇的标准体重是体重等于身高减105。在这个基础上，上下浮动10%属于正常体重。
孕期建议整个体重不要超过12.5公斤，这样对胎儿和对孕妇体重管理都比较重要。
怀孕初期体重增加是正常的现象。
但是在怀孕前3个月内不宜过胖，体重不宜增长过快，不宜超过5公斤。在怀孕初期，胎儿还很娇嫩，需要的养分也很少，快速的发胖对人体有害，很可能会导致妊娠高血压。
怀孕后，孕妇可以吃新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、橙子、苹果等，做到营养均衡和全面，对身体健康才有好处，要尽量避免过度挑食或者是偏食，