通常情况下，月经呈现黑色量少可以通过泡脚、艾灸、药物等来暖宫。具体分析如下：
1、可以用艾叶泡脚，艾叶性温，具有温暖胞宫的作用，艾叶经过热水的蒸腾，药性更加温热，泡脚不仅可以暖宫还可以温暖全身。
2、在小腹部进行艾灸。可以选用中极、关元、天枢等穴。
3、平时要注意腹部保暖，避免穿衣露腰，可使用暖宫贴。
4、可用大枣、生姜煎汤代水服用，也可口服艾附暖宫丸。
通常情况下，月经干净后又有褐色血可能是正常现象，也可能是盆腔炎导致的，具体情况分析如下：
1.正常现象：由于患者体内雌激素水平在排卵期间较低而出现血排卵期出血的情况，因此月经干净后又有褐色血这属于正常现象，一般2-3天后可自行消失，不需要进行治疗。
2.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症，一般会出现下腹痛、异常阴道出血、腹泻等症状，因此月经干净后又有褐色血可能是盆腔炎导致的。
成年女性月经量少，颜色呈褐色，具体原因有精神压力、妇科疾病、流产手术等，具体内容如下：
1.精神压力：月经呈褐色量少，可能是工作压力大、劳累过度、长期精神紧张引起的内分泌失调，出现的症状。
2.妇科疾病：月经呈褐色量少常，也可能是子宫或者卵巢肿瘤，影响卵巢内分泌功能，导致阴道分泌物出现异常。
3.如做个人工流产手术，可能是手术会导致子宫内膜粘连或是宫腔粘连，出现月经呈褐色量少的症状。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经褐色量少可能是多种原因导致的，具体分析如下：
首先，主要是因为气滞血瘀、血液受到寒气的影响，血液循环受阻，从而出现这种情况。其次，是因为饮食和减肥，导致的月经量减少。如果不能保持正常的作息时间，那么女性很可能会有月经量减少，而且月经的颜色会变浅。另外，在经期受到寒冷刺激后，盆腔内的血管会收缩，导致月经量减少。严重的还会有闭经的症状。
月经深褐色量少可能是宫寒引起的。
大多数女性的月经周期为28-30天，经期持续3-7天，月经血量为暗红色，无异味。如果女性有宫寒的情况，可能会导致月经深褐色，量少。因为宫寒会导致血液不通畅，月经於堵，经血不容易排出而淤积在宫腔内。平时应该注意保暖，寒冷的季节多穿厚衣服，尤其是下半身和脚底，平时注意不要着凉，多喝热水或者是热的红糖姜水，可以帮助暖宫暖胃，改善宫寒的现象。