能让男性更为持久的食物有生蚝，生蚝中含有丰富的锌元素，可以促进精液的分泌，而且生蚝中所含有的多巴胺可以使男性增强性欲；坚果类的食物，例如松子仁、杏仁、核桃仁之类的；平时要多锻炼，戒烟酒、避免熬夜。
男性阴茎勃起不持久，这与肾虚、身体虚弱和泌尿系统疾病有关。现在，生活艰难，压力太大，精神压力和焦虑，这也将影响正常的性能力，找出具体原因，并且不要使用药物，以免造成问题，这是不好的。可以去中药房进行检查。
白云山制药总厂所生产的盐酸达泊西汀片是治疗早泄的一种药物，可以延长射精时间，从一定程度上使性生活更持久。
性生活时间短与阳痿、早泄等生理因素，心理因素以及缺乏性经验等都有关系。其中早泄是比较常见的因素，可遵医嘱选用白云山盐酸达泊西汀片来治疗。该药物通过抑制5-羟色胺的再摄取，增加5-羟色胺在神经突触间隙的浓度，从而延迟射精，提高射精控制能力，增强性生活持久性。患者可在医生指导下使用一满杯水送服，可在1-2小时内起效，从而营造较为持久、高质量的性生活。
若为阳痿、心理因素等引起的性生活时间短，需及时就诊对症治疗，以免性生活长期得不到满足，影响夫妻感情。
夫妻性生活时间短是可以遵医嘱服用白云山盐酸达泊西汀片的，该药具有延长性生活时间，强化射精能力的作用。
盐酸达泊西汀在临床上主要用于治疗男性早泄问题，其作用机制是通过作用于中枢神经系统，抑制5-羟色胺神经递质再摄取，降低它的含量，从而提高中枢神经对射精的控制力，延长患者性生活时间，减轻性生活紧张度，改善早泄问题，因该药属原研药，药物的杂质含量较低，不会对人体造成不良影响，用药安全性较高。
此外，男性平时可适当进行体育锻炼，不仅能够增强体质，通过训练盆底肌也能够增强局部肌力，对延长性生活时间有辅助效用。
男性不持久是典型的早泄症状，而白云山盐酸达泊西汀片是临床用于治疗早泄的一线药物，因此是可以服用该药来改善的。
白云山盐酸达泊西汀片是白云山制药总厂研制的治疗男性早泄的临床处方药，该药能够提高人体中枢神经对射精的控制力，从而达到延长性生活时间、改善早泄的目的。该药的购买和服用需在专业医生的指导下进行，建议在性生活前1-3小时用一满杯水送服，药效可持续2-3小时，可达到较优的射精控制力，延长性生活时间，使男性更为持久。
需注意的是，由于药物每日服用频次有所限制，因此建议患者服用前查看药物说明，规范用药效果较优。
男人在一起的时候，两分钟以上是很正常的事情。要想增加性爱的持续时间，可以采取如下措施进行治疗：
1.强化身体素质，提高性知识，提高性技能。
2.戒烟、饮酒、熬夜、自慰等不良的生活方式。
3.针对各种系统性的疾病，比如高血压、高血脂。
4.可以使用避孕套、局部麻醉药、口服必利劲等药物来减少龟头的敏感性。
